促进放屁的动作有蝴蝶式、仰卧抱膝式、幻椅式，这几个动作都是锻炼腹部的瑜伽动作，可以达到加快肠胃蠕动、帮助食物消化吸收以及促进放屁的作用。患者做完这些动作后，腹部会有不同程度的酸痛感，可以用按摩或热敷的方式缓解，坚持一段时间后，效果显著。
蝴蝶式是坐在平坦的地面上，将双脚脚掌合在一起，脚跟尽量抵住会阴，膝关节最大限度地贴向地板，然后将腹部收紧，用双手握住脚踝，躯干前屈，带动双腿微微向上抬起。
仰卧抱膝式是放松自然地仰卧，双膝曲起，用双手环抱小腿，尽可能将大腿贴近腹部，坚持一会儿后恢复仰卧姿势，重复这一动作，以腹部略感酸痛为宜。
幻椅式是先保持站立的姿势，双腿并拢后弯曲双膝，直至大腿与地面保持平行，将双手反手在后背交握，尽量向后延伸，保持一会儿后恢复站姿，重复几次即可。