睡醒感觉很累全身无力可能是睡眠质量差、生物钟紊乱、电解质紊乱、脑部供血不足等原因引起的。睡醒后疲劳无力并非独立的疾病，而是一种症状，指在经过睡眠休息后，身体仍未恢复活力，主观上感到疲倦、乏力，难以正常开展日常活动。
1、睡眠质量差：睡眠过程中若频繁觉醒、多梦，即使睡眠时间充足，大脑和身体也无法得到充分休息。例如睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，睡眠时上气道反复塌陷、阻塞，导致呼吸暂停或通气不足，引起夜间低氧血症，进而频繁觉醒，晨起后就会感到极度疲倦、乏力。
2、生物钟紊乱：长期熬夜、跨时区旅行倒时差、轮班工作等，会打乱人体正常的生物钟节律。当生物钟失调时，身体的各项生理功能不能在正确的时间有序进行，睡眠-清醒周期被破坏，睡醒后易出现疲倦无力的感觉。
3、电解质紊乱：如低钾血症，腹泻、呕吐、长期使用利尿剂等情况，可使体内钾离子大量丢失。钾离子对维持肌肉的正常收缩和神经传导至关重要，低钾会导致肌肉无力，包括四肢肌肉，睡醒后会感觉全身乏力。
4、脑部供血不足：脑动脉硬化、血管狭窄等原因可造成脑部血液供应减少，睡眠时血流速度相对缓慢，本就供血不足的大脑在睡醒后更易出现缺氧、缺血，从而导致全身无力、疲惫。
甲状腺功能减退症患者甲状腺激素分泌减少，身体代谢速度减慢，能量产生不足，常伴有嗜睡、乏力、疲倦等症状，睡醒后这些表现更为明显。某些药物如镇静催眠药、抗抑郁药、抗组胺药等，可能在服用后产生嗜睡、乏力等不良反应，睡醒后症状仍持续存在。
睡醒感觉很累全身无力的注意事项
保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量，减少睡醒后疲劳感。尽量每天在相同时间上床睡觉和起床，即使在周末也不要有太大的时间差异，以稳定生物钟。定期进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可增强心肺功能，提高身体活力，但要注意运动时间不宜在临近睡觉前，以免影响睡眠。尤其是中老年人、患有慢性疾病者，定期体检有助于早期发现如脑部供血不足、内分泌疾病等潜在病因，及时治疗，缓解睡醒后疲劳无力的症状。