血液垃圾就是指血液中存在的人体的各种代谢产物,包括尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素以及浓度过高的血脂,包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等等。怎样清理血液中的垃圾:
首先,要注意多饮水,因为多饮水以后,就会形成更多的尿液,大部分血中的垃圾就可以随着尿液排出体外。肾脏是人体最主要的排泄器官,也是最主要的排除血液毒素的方式,如果肾脏出现了问题,身体中很多的代谢废物就无法及时的排除,容易发生尿毒症的情况。
其次,在饮食上尽量避免少吃一些高脂、高热量的食物,这样就可以有效的降低血脂的浓度,多吃一些黑木耳以及粗纤维的食物,这些食物可以有效的促进胃肠道的蠕动,能够把肠道中的垃圾通过粪便排出体外。