在长享2年（1488年）出生，为第13代当主伊达尚宗嫡长子。一开始的名字为高宗。永正11年（1514年），因为父亲死去而继承家督成为第14代当主。同年，稙宗突然侵攻北方的最上氏山形城。当时的最上家9代当主以义定为中心聚集了天童氏、清水氏、延泽氏等各地最上氏有力支族、以及降伏的寒河江氏等，但是这支连合军与稙宗在长谷堂城战斗时败北，岳父野边直广和吉川政周（寒河江一族）战死，由于最上家的战败。永正12年（1515年）迎娶稙宗的妹妹并缔结和议并让最上家，臣属伊达家。永正14年（1517年），为了祝贺第11代将军足利义稙而上洛(前往京都)，进贡了大量的物品，而经由担任管领细川高国那里获得了左京大夫的官职（左京大夫是本来的奥州探题大崎氏所世袭的官位。而伊达氏能够获得此官位，就代表于名于实都已经取代了大崎氏。稙宗也利用此点，使自己的家格与家名提升许多。（小林宏 ‘伊達家塵芥集の研究’ 创文社 1970））。同时他也提出“一字拜领”（日本战国时代中常见的一种赏赐，从将军的名字中选取一字作为自己的名字，以表示忠诚）的希望，把名字改成了稙宗。大永2年（1522年）被任命为陆奥守护，在天文元年（1532年）时把居城从梁川城移到了西山城。
至于其他的内政与外交方面，不断的重复与最上氏、葛西氏、岩城氏等抗争，扩大了势威。但是在天文11年（1542年）时，因为三男伊达实元将送到越后守护上杉定实当养子与相马显胤要求割让伊达家领地等事件，与长男伊达晴宗跟其家臣团产生了对立，而被晴宗幽禁在西山城。后来经由小梁川宗朝的帮忙被救出之后，开始彻底的跟晴宗对立，也引起了招致奥州全体混乱的天文之乱。父子之争一开始是由稙宗获得优势，但在天文16年（1547年），因为同一阵线的芦名盛氏（当时芦名氏是除了伊达氏外的陆奥有力大名）投靠了晴宗，战况急转直下，在天文17年（1548年）9月，稙宗投降，结束了这场父子之争，不得不把家督的位置让给晴宗而隐居于丸森城。
永禄8年（1565年）6月19日于丸森城死去。享年78。小梁川宗朝在墓前殉死。